A Arte de Não Adoecer
Dr. Drauzio Varella 

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida,
 na ansiedade, na angústia.
 A indecisão acumula problemas,
preocupações, agressões.
A história humana é feita de decisões.
Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros.
 As pessoas  indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"·
Pessoas negativas não enxergam soluções
 e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de
mais doce existe. 
Somos o que pensamos.
 O pensamento negativo gera energia negativa
 que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"·
Emoções e sentimentos que são escondidos,
 reprimidos, acabam em doenças como: gastrite,
 úlcera, dores lombares, dor na coluna. 
Com o tempo a repressão dos
sentimentos degenera até em câncer.
 Então vamos  desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.. 
O diálogo, a fala, a palavra,
 é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose,
 quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., 
está acumulando toneladas de peso... 
uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde
 que viver de aparências e fachadas.
 São pessoas com muito verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima,
faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
 Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.
 Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores,  competitivos, destruidores.
 Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas,
 é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre,
 não se relaciona, não cria liames profundos,
 não sabe fazer amizades verdadeiras.
 Sem confiança, não há relacionamento.
 A desconfiança é falta de fé. 

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria,
 recuperam a saúde e trazem vida longa.
 A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente
 em que vive. "O bom humor
nos salva das mãos do doutor".

Alegria é saúde e terapia.


Dr.Drauzio Varella
é médico cancerologista
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